Bydgoszcz
+48 665 563 045
bartosz.fabrycki@o2.pl

 TRENER PERSONALNY 

DIETETYK

Zmień swoje nawyki już dziś !

POZNAJMY SIĘ


Jestem trenerem i dietetykiem z zamiłowania. Uwielbiam swoją pracę. Nic nie sprawia mi takiej przyjemności jak pomoc ludziom w realizacji ich celów i udowodnienie, że wszystko jest możliwie.

Nie wiem czy wiesz, ale około 70 % osób ćwiczących samodzielnie robi to źle, co w krótkim czasie prowadzi do kontuzji. Nie popełniaj tego błędu! Pomogę Ci osiągnąć Twój cel w bezpieczny sposób.

Zajmuję się także kreowaniem prawidłowych nawyków żywieniowych. Dobieram plany żywieniowe pod indywidualne potrzeby podopiecznych.

Do pracy podchodzę profesjonalnie. Podczas treningu jesteśmy partnerami, którzy mają wspólny cel. Jeśli jesteś zdeterminowany i chcesz coś zmienić, napisz do mnie, resztą zajmiemy się wspólnie.


Zapraszam do swojego gabitenu w Bydgoszczy, jak również do wspólnych treningów.

ZACZNIJ JUŻ DZIŚ

Zakres mojej pomocy

Konsultacja treningowa

1. Pomiary obwodów ciała



2. Wypełnienie kwestionariusza medycznego


3. Określenie wspólnego celu 



4. Ocena:
– postawy ciała,
– zakresu ruchu w stawach,
– aktywności mięśni głębokich.


5. Trening wprowadzający  

   
6. Omówienie planu działania.  

Umów się

Konsultacja dietetyczna

1. Pomiary obwodów ciała


2. Wypełnienie kwestionariusza medycznego


3. Określenie wspólnego celu


4. Analiza wyników badań laboratoryjnych.


5. Ocena stanu odżywienia.


6. Dobór odpowiedniej strategii żywieniowej. 

7. Omówienie planu działania.

Umów się

Dlaczego WARTO podjąć współpracę właśnie ze mną?

Wady postawy

Kładę duży nacisk na korekcję wad postawy, co efektywnie wpłynie na estetykę Twojego ciała i samopoczucie

Przewlekłe bóle

Zajmuję się przewlekłymi bólami m.in. kręgosłupa, kolan, barków wynikających z dysbalansu mięśniowego

Edukuję i dopasowuję

Jako dietetyk kliniczny edukuję i dopasowuję plany żywieniowe dla każdego indywidualnie

Szybko i smacznie

Proponuję tylko szybkie i smaczne posiłki

Moja pasja


Ruch i żywienie to moja pasja

Rozwijam się

Moją wiedzę potwierdzają certyfikaty z zakresu dietetyki i treningu. Nieustannie staram się powiekszyć zasób swojej wiedzy.

Cennik

Skontaktuj się ze mną, a na pewno znajdziemy opcję dla Ciebie!

Konsultacja treningowa – 200 zł

Pakiet 5 treningów – 750 zł

Pakiet 10 treningów – 1400 zł 

Pakiet 20 treningów – 2600 zł

Rekomendacje

Pełen profesjonalizm zarówno od treningów “szytych na miarę” jak i diety ułożonej w taki sposób, aby osiąganie założonych celów było jak najbardziej możliwe. Kompetentny i dobry motywator.

Magdalena

trening i dieta

Na pierwszej darmowej konsultacji została przeprowadzona profesjonalna ankieta odnośnie stylu życia, żywienia, przyzwyczajeń, a także została oceniona moja postawa oraz sylwetka. Jestem po kilku spotkaniach z Bartkiem i moje cialo zaczęło w końcu “pracować” nogi, barki ale przede wszystkim łopatki (wieloletnie zaniedbania pracy przy komputerze). Po treningu jeszcze lepiej fizycznie i psychicznie. Serdecznie polecam szczególnie ze względu na profesjonalne podejście Bartka oraz szeroką wiedzę jaką posiada na temat ćwiczeń oraz diety!

Ireneusz

trening i dieta

Świetny trener! Bardzo zaangażowany, skupia się na wadach postawy i ich korygowaniu. Podchodzi do każdego indywidualnie, zwraca uwagę na najdrobniejsze szczegóły, dopasowuje ćwiczenia tak aby faktycznie dawały rezultat. Na treningu zawsze jest fajna atmosfera 😀 Dieta też znakomita, można modyfikować potrawy, zamieniać je aby to wszystko było przyjemne 😊
Daję 6/5 ! 😉

Natalia

trening

Dzisiaj byłam na pierwszym treningu z Bartkiem. To jak profesjonalnie podchodzi do sprawy, jest nie do opisania! Jeszcze nikt nie powiedział mi tyle na temat mojego ciała. I jeszcze nikt nie uświadomił mnie co muszę robić. Warto chociaż raz spotkać się z Bartkiem,żeby poznać swoje ciało.

Natalia

trening 

Świetny trener personalny i równie dobry dietetyk. Potrafi ułożyć wymagający trening, którego można używać przez jakiś czas i dodatkowo koryguje wady postawy. Bartek świetnie motywuje, jest zaangażowany, nie tylko podczas treningu ale zawsze, kontroluje postępy i w zależności od nich dopasowuje trening tak, aby był jak najskuteczniejszy.
Również jako dietetyk bardzo się angażuje, mogę zawsze poprosić o zmianę potrawy która mi nie smakuje, dania są pyszne a przepisy zwykle łatwe i szybkie w przygotowaniu.Jednak największą zaletą diety jest to, że jest dopasowana do treningu i nigdy nie jestem głodna 😉 Polecam 🙂

Ania

trening i dieta

Bardzo polecam wizyte na treningu personalnym u trenera Bartka,pelen profesjonalizm,pogodny sposob bycia,nawet trudna opinie o stanie ciala sprzedaje tak,ze nie pozostaje sie z dolkiem z powodu braku formy itd. 😆

Ania

trening 

Prowadzę dla Was również blog

Ostatnie wpisy z bloga

Zapraszam do czytania i komentowania

Diety odchudzające – uważaj!

POZNAJ największe ściemy „cudownych” diet odchudzających. MIT 1  Dieta Dąbrowskiej – dwuetapowa oczyszczająca organizm  kuracja warzywno-owocowa. Nic bardziej złudnego. Organizm człowieka zrobi wszystko, aby utrzymać homeostazę wewnętrzną. Jeśli byśmy byli[…]

Read more

Kolano biegacza

Kolano biegacza to dysfunkcja związana z przednim przedziałem stawu kolanowego. Jak sama nazwa wskazuje, problem dotyczy głównie biegaczy długodystansowych, ale także piłkarzy, kolarzy czy też narciarzy.Objawy:– uczucie pełności, blokowania w[…]

Read more

FIT CIASTO Z JABŁKAMI

Przed Wami ciasto, które każdy powinien spróbować bez wyrzutów sumienia:)  – bez dodatku cukru. – nie potrzebujesz oleju, margaryny, – szybkie w przygotowaniu, – smaczne ! Składniki: – daktyle suszone[…]

Read more